YOGA

VIVE LA EXPERIENCIA

Podrás disfrutar y vivir todos los beneficios que esta práctica milenaria ofrece, a través de dos estilos diferentes; Yoga Activo (vinyasa), y Science of Stretching™ (ex Gravity Yoga), un estilo más contemporáneo enfocado a la flexibilidad. Ambos se complementan, y son una excelente herramienta para mejorar tu condición física, sentirte más ágil, liberarte de dolores crónicos, de la ansiedad, y calmar tu mente.

YOGA ACTIVO (Vinyasa)

Vinyasa Yoga es un yoga más dinámico en dónde se coordina la respiración con el movimiento. Es más fluido y energético.​ Realizamos bastante trabajo de "core" o centro abdominal, para poder optimizar la ejecución de posturas un poquito más exigentes, darnos más estabilidad y fuerza. ​Nivel general. Muy buen complemento para la práctica de Science of Stretching ™™

Science of Stretching™

La "ciencia del estiramiento" (ex "Gravity Yoga®") es un método moderno basado en yoga y ciencia, enfocado a aumentar la flexibilidad del cuerpo, ampliar el rango de movimiento, y mejorar la postura.​ No requiere conocimientos ni experiencia!. Si en este momento estás pensando "es que yo soy muy ties@ para eso", justamente este entrenamiento es para ti!.​

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